Judul Buku: Petunjuk Hidup Bebas Stres dan Cemas
Penulis: Dale
Carnegie & Associates,
Inc.
Penerbit: PT Gramedia
Pustaka Utama
Tahun: 2019
Jumlah
Halaman: 212
Stres
dan kecemasan adalah masalah yang kerap kita alami dalam keseharian.
Apa
pun penyebab stres dan kecemasan, sebenarnya cara Anda menghadapinyalah yang
membedakan dampak yang ditimbulkannya. Tiga cara yang tepat untuk menyikapi
stres dan kecemasan yaitu:
- Anggap
setiap hari adalah hari terakhir Anda, sehingga Anda akan memusatkan perhatian
pada hal-hal penting.
- Hadapi
masalah secara langsung, jangan menundanunda.
- Ingatkan
diri akan risiko stres terhadap kesehatan.
Anda tidak akan pernah bebas sepenuhnya dari kecemasan. Namun, Anda bisa meminimalkan pengaruh negatifnya dan mengubahnya menjadi tindakan positif yang membuat Anda lebih bahagia dan hidup Anda makin kaya.
Download ebook Petunjuk Hidup Bebas Stres dan Cemas pdf via Google Drive:
Tidak ada komentar:
Posting Komentar