Judul Buku: Green
Smoothies: Kiat Sehat dan Awet Muda
Penulis: Andang
W. Gunawan
Penerbit: Gramedia
Pustaka Utama
Tahun: 2016
Jumlah Halaman: 60
Teksturnya!
Smoothie bertekstur lembut dan kental, sedangkan juice bertekstur encer.
Green
smoothie adalah salah satu jenis smoothie yang sedang tren. Diracik dari
sayuran segar dengan sentuhan buah-buahan pilihan. Ingin tahu lebih lengkap
info green smoothie dan resep-resepnya? Temukan dalam buku ini. Buku ini
menyajikan 50 rasa green smoothie yang bisa menjadi tiket Anda untuk sehat,
awet muda, dan berpenampilan menarik! Green smoothie merupakan sebuah minuman
sehat yang berisi campuran sayuran segar, buah-buahan dan bahan-bahan alami
yang di haluskan. Kombinasi bahan-bahan tersebut harus disesuaikan dengan
kondisi kesehatan setiap individu.
Buku
ini berisi manfaat, resep, tips dan trik dalam membuat green smoothie sehingga
tidak terasa pahit atau beraroma seperti dedaunan atau rumput. Adapun resep
untuk membuat green smoothie di dalam buku ini menggunakan bahan-bahan yang
terdiri dari cairan (air mineral, air kelapa, santan segar, berbagai susu, dan
lainnya), sayuran hijau daun (kale, selada romaine, bayam, sawi hijau), buah
(apel malang, alpukat, berries, delima merah, kelapa muda, dan lain-lain),
pemanis alami (kurma, kismis, cranberry kering, madu), protein nabati (chia
seed, flaxseed, matcha, kacang) dan penambah rasa dan aroma (jahe, kayumanis,
biji pala, biji vanili kering, mint). Buku ini juga menyajikan hal-hal yang
harus diperhatikan untuk mendapatkan hasil yang maksimal dalam mengkonsumsi
green smoothie, seperti merotasikan jenis sayuran hijau yang dipakai, pakai
tambahan protein nabati, dan lain sebagainya.
Download ebook Green
Smoothies: Kiat Sehat dan Awet Muda pdf via Google Drive:
Tidak ada komentar:
Posting Komentar